Yoga - cours en ligne

Cours en ligne

Le mercredi soir de 19h30 à 21h.

Cours guidé d’Ashtanga Yoga Préventif

Tous niveaux, avec initiation préalable (ou entretien téléphonique).

Descriptif :

  • Respirations lentes, régulières et profondes, et mise en place des paramètres préventifs.
  • Echauffements, par la pratique des Salutations au Soleil, ou via des modules progressifs,
  • Pratique posturale intense et dynamique, triangles & postures assises ; vinyasas.
  • Postures inversées, au choix selon la situation de chacun,
  • Assise méditative,
  • Ecoute corporelle (Shavasana) en fin de séance, et mantra.

Tarif cours en ligne :

  • 1 cours isolé : 20 €
  • Carte de 5 cours : 85 € (17 € / c).
  • Carte de 10 cours : 150 € (15 € / c)


Cotisation annuelle (non due pour les cours isolés) : 25 € (valide jusqu’au 31.08.2022).

Si vous avez souscrit un abonnement en salle, vous pouvez récupérer sans frais les cours manqués via ce cours en ligne.

Cours en ligne Prévention Yoga Massage
Cours en ligne Prévention Yoga Massage