Yoga - cours en ligne
Cours en ligne
Le mercredi soir de 20h à 21h30.
Voir toutes les dates de cours dans l’onglet « horaires ».
Cours guidé d’Ashtanga Yoga Préventif
Tous niveaux, avec initiation préalable (ou entretien téléphonique).
Descriptif :
- Respirations lentes, régulières et profondes, et mise en place des paramètres préventifs.
- Echauffements, par la pratique des Salutations au Soleil, ou via des modules progressifs,
- Pratique posturale intense et dynamique, triangles & postures assises ; vinyasas.
- Postures inversées, au choix selon la situation de chacun,
- Assise méditative,
- Ecoute corporelle (Shavasana) en fin de séance, et mantra.
Tarif cours en ligne :
- 1 cours isolé : 20 €
- Carte de 5 cours : 85 € (17 € / c) valide pour une période de 8 cours.
- Carte de 10 cours : 150 € (15 € / c) valide pour une période de 15 cours.
- Cotisation annuelle – non due pour les cours isolés : 25 € (valide jusqu’au 31.08.2022).
Si vous avez souscrit un abonnement en salle, vous pouvez récupérer sans frais les cours en salle manqués via ce cours en ligne, durant la même année académique.
