Yoga - cours en ligne
Cours en ligne
Le mercredi soir de 19h30 à 21h.
Cours guidé d’Ashtanga Yoga Préventif
Tous niveaux, avec initiation préalable (ou entretien téléphonique).
Descriptif :
- Respirations lentes, régulières et profondes, et mise en place des paramètres préventifs.
- Echauffements, par la pratique des Salutations au Soleil, ou via des modules progressifs,
- Pratique posturale intense et dynamique, triangles & postures assises ; vinyasas.
- Postures inversées, au choix selon la situation de chacun,
- Assise méditative,
- Ecoute corporelle (Shavasana) en fin de séance, et mantra.
Tarif cours en ligne :
- 1 cours isolé : 20 €
- Carte de 5 cours : 85 € (17 € / c).
- Carte de 10 cours : 150 € (15 € / c)
Cotisation annuelle (non due pour les cours isolés) : 25 € (valide jusqu’au 31.08.2022).
Si vous avez souscrit un abonnement en salle, vous pouvez récupérer sans frais les cours manqués via ce cours en ligne.
