Horaires

Cours de Yoga 2022 - 2023

En ligne : cours individuels

Yoga Préventif, uniquement sur RV 

Programme adapté en fonction de votre situation personnelle :

– respiration lente, profonde, calibrée
– échauffements progressifs en conscience
– pratique posturale (debout, assis, allongé, position inversée)
– assise et méditation
– détente et écoute corporelle (Shavasana)
– mantras.

Aux Magnolias

35 rue Mareyde - 1150 Woluwe-Saint-Pierre (Stockel)
Inscription indispensable.

Les mardis soir, de 19h30 à 21h30 : 

Ashtanga Yoga Préventif  (cours guidé).
Pratique fluide et dynamique de l’Ashtanga Yoga 1ère Série,
sans facture corporelle.
Tous niveaux, après initiation individuelle préalable.

Septembre : 13, 20, 27.
Octobre : 4, 11, 25.
Novembre : 8, 15, 22, 29.
Décembre : 6, 13.
—————

Janvier : 10, 17, 24, 31.
Février : 7, 14.
mars : 7, 21, 28.
Avril : 4, 11, 18, 25. 
mai : 16.
juin : 6, 13, 20.

Au Hall des Sports de Wezembeek

85 avenue Astrid - 1970 Wezembeek-Oppem
Inscriptions et paiement via Animer asbl

Les lundis de 10h à 11h30
Yoga Préventif – niveau 1 
Séquences posturales douces, parfois intenses, toujours en conscience. Elles sont ciblées pour harmoniser votre tonus musculaire et allonger votre souffle, et facilitent ou peaufinent la pratique des 2 Salutations au Soleil de l’Ashtanga Yoga. Tout un programme 😉 
Tous niveaux.

Septembre : 12, 19, 26.
Octobre : 3, 10, 17, 24.
Novembre : 7, 14, 21, 28.
Décembre : 5, 12, 19.
—————
Janvier : 9, 16, 23, 30.
Février : 6, 13.
Mars : 6, 13, 20, 27.
Avril : 17, 24. 
Mai : 8, 15, 22.
Juin : 5.
 

Les vendredis de 9h à 10h30 : 
Yoga Préventif – niveau 2 
La pratique fluide et dynamique de l’Ashtanga Yoga, ici basée sur des paramètres permettant un mouvement sans facture pour le corps.
Tous niveaux.

Septembre : 16, 23, 30.
Octobre : 7, 14, 21, 28.
Novembre : 18, 25.
Décembre : 2, 9, 16, 23.
—————
Janvier : 13, 20, 27.
Février : 3, 10.
mars : 10, 17, 24, 31.
Avril : 21, 28. 
mai : 5, 12, 19, 26.
juin : 2, 9.

Ces 2 cours sont donnés par Madeleine et organisés par ANIMER asbl. 
Les paiements se font donc via www.animer.be
Pour vous inscrire, merci de contacter Madeleine et Animer 🙂

Congés scolaires de l'année académique 2022 - 2023

Les cours réguliers sont suspendus pendant les congés indiquée ci-dessous:

  • du mercredi 26 octobre au dimanche 6 novembre incl. (Toussaint)
  • le  vendredi 11 novembre
  • du lundi 19 décembre au dimanche 8 janvier incl. (Noël-Nouvel-An)
  • du lundi 20 février au dimanche 5 mars incl. (carnaval)
  • le lundi 10 avril (Lundi de Pâques)
  • du lundi 1er mai au dimanche 14 mai (vacances de Pâques)
  • le lundi 29 mai (Pentecôte)
  • du vendredi 16 juin au 31 aout (vacances d’été)

Pour continuer ou approfondir votre pratique : quelques cours individuels … ou la Retraite de Yoga ?

bellicon

« Savoir rebondir dans toute situation »

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  • Initiation et essais gratuits