Événements
26 juin au 3 juillet 2021 :Retraite de Yoga dans les Pouilles
Dates
12 participant(e)s maximum.
Du samedi 26 juin au samedi 3 juillet 2021
Coordonnées du lieu
Yoga In Salento (YIS), Via Stazione 116 – 73010 Zollino, Lecce, Italy.
Tel. : +39 0836 600 284
info@yogainsalento.com
Besoin de vacances, de soleil ? de bouger ?Cette Retraite de Yoga est idéale !
- c'est l'occasion d'un ressourcement profond,
- de prendre soin de soi avec plaisir,
- à travers des activités régénérantes,
- favorisant la circulation de l'énergie,
- la conscience et le lâcher prise.
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga ou d’avoir atteint un certaine niveau de pratique ou de maitrise, chacune et chacun, aussi nouveau soit-il/elle, raide, ou déconnectée de son corps, peut profiter de cette Retraite… et l’enrichir par sa présence.
Sauna
Hammam
Piscine
Cuisine gastronomique
Yoga
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Le Yoga Préventif, c'est quoi ?
Cette forme de Yoga – basée sur des paramètres physiologiques – est née d’un souhait de plus d’autonomie dans la pratique : se soigner en dirigeant les sens vers l’intérieur, à l’écoute de la Sagesse corporelle qui habite en chacun de nous.
Pourquoi appliquer des paramètres préventifs dans sa pratique de Yoga ?
L’application de paramètres préventifs / physiologiques optimalise nos mouvements, notamment par la sollicitation en synergie de l’entièreté de notre système musculaire, mais aussi de plusieurs autres manières, naturelles et indispensables pour préserver le bon fonctionnement du corps.
Le mouvement préventif est donc par essence global et à l’écoute du corps, et dès lors plus facile et plus sécurisé que le mouvement volontaire … qui est imposé au corps.
Le mouvement préventif est donc naturellement thérapeutique.
Déroulé de la semaine
- Samedi 26: Arrivée à partir de 14h
- De 17h à 18h45: Ouverture de la Retraite.
Présentation du programme, échange et partage.
Pratique douce pour éveiller le corps, le souffle et les sens. - 6 pratiques matinales de 7h00 à 10h45.
Echauffements progressifs au sol ou sur mini-trampoline Bellicon.
Salutations au soleil, triangles, 1e Série Ashtanga, posture renversée, postures fermée, Shavasana, Mantra.
Mysore Style: Tout le monde commence la pratique au créneau correspondant à leur niveau et vous recevrez des instructions individuels. - Brunch à 11h
- Atelier Yoga le mardi de 17h à 18h45: approfondissement, Q&R, pratique restaurative, relaxation guidée et mantras.
- Un après-midi: libre, pêche, balade, visite, détente… Les pouilles, un endroit des plus prisé d’Italie ! C’est l’occasion de visiter ces petits villages pittoresque dont elle regorge. Une manière de célébrer la vie qui nous entoure.
- Vendredi 2 juillet de 17h à 18h45: clôture de la semaine.
- Dîner à 19h
Prix, inscription, payement
Yoga
Prix des cours de Yoga pour la semaine : 280 €
- Membres de Ashtanga Yoga Woluwe asbl : – 15 €
Si 2 membres de la famille participent, l’excellent livre 365 méditations et exercices de pleine conscience de Catherine Pourquier, sera offert en cadeau !
Qu’un souci financier ne soit pas une cause de renoncer à la Retraite : si vous êtes dans ce cas, contactez-moi et nous trouverons surement ensemble une solution.
S’inscrire et régler les cours de Yoga :
- Envoyer un email à madeleine@preventionyogamassage.eu en indiquant vos coordonnées, votre expérience en Yoga, vos éventuels demandes et/ou problèmes de santé.
- Verser le montant de l’acompte (50 €) ou le solde, sur le compte IBAN BE81 0682 2064 5624 de Ashtanga Yoga Woluwe asbl, avec la communication suivante : Inscription + NOM, PRÉNOM + Retraite de Yoga Italie 2021.
Votre paiement validera votre inscription.
Le solde est à payer 1 mois avant la retraite.
Séjour
Prix de la pension complète (par semaine):
- En chambre triple avec salle de bain privée : 519 €
- En chambre double avec salle de bain partagée (avec une autre chambre double) : 549 €
- En chambre double avec salle de bain privée : 619 €
- Chambre simple avec salle de bain privée : 768 €
- Chambre double pour 1 personne avec salle de bain partagée : 788 €
- Chambre double pour 1 personne avec salle de bain privée : 858 €
Les tarifs par semaine comprennent :
- 7 nuits et le nettoyage quotidien de la chambre
- Changement hebdomadaire des draps
- Changement bihebdomadaire des serviettes
- 6 brunchs
- 7 dîners
- 1 petit-déjeuner le jour du départ
- Accès gratuit à la piscine et aux chaises longues
La pension complète comprend l’hébergement en chambre de 3 ou 2 personnes (ou en chambre individuelle).
Nos repas sont végétaliens, sans cruauté et préparés avec des ingrédients biologiques, dont beaucoup proviennent de la ferme Agricola Samadhi. Notre personnel sera à votre disposition pour tout besoin.
– > faites de votre Retraite une cure de santé ! 😉
Inscrivez-vous et payez votre séjour :
Inscrivez-vous par email à info@yogainsalento.com en indiquant vos préférences d’hébergement. Vous recevrez un flyer avec toutes les options ainsi que les modalités de paiement. Confirmez votre choix de chambre et payez l’acompte (ou le prix total), par virement bancaire. Le solde du paiement total peut également être payé en espèces à l’arrivée.
Pour des raisons d’organisation, il ne sera pas possible de s’inscrire à cette retraite à la dernière minute : si vous êtes intéressé, veuillez nous le faire savoir dès maintenant.
Transport
- Vous pouvez voyager léger : des tapis, bolsters, cales, sont déjà sur place !
- Yoga In Salento organise des navettes, à prix modéré, au départ et vers les principaux aéroports et gares des environs. Pour bénéficier d’un transport groupé, demandez à YIS l’heure et le lieu d’arrivée des autres inscrits, avant de réserver votre vol.
- Des vols à prix concurrentiel existent au départ de Bruxelles, de Charleroi, d’Allemagne ou des Pays-Bas.
- Sur place, à l’aéroport, il est possible de louer une voiture pour +/- 100 € / semaine.
