Yoga

L’Ashtanga Yoga Préventif … regroupe les aspects thérapeutiques de l’Ashtanga Yoga (et d’autres méthodes de Yoga) ainsi que de la Kinésithérapie.
Différentes approches de postures et de mouvements y sont proposées, en fonction de la situation présente, dans un flow progressif qui favorise la conscience, la respiration, la circulation de l’énergie, pour que le tonus musculaire s’harmonise de manière durable. 

Pratiquer l’Astanga Yoga Préventif c’est se connecter à la Sagesse corporelle, dans un mouvement global car connecté à l’entièreté du système musculaire, naturel car sans interaction de la volonté, optimal car demandant le minimum d’effort.
Ce type de mouvement est celui dont le corps a réellement besoin, car il ne coûte rien au corps et est thérapeutique.