Le cours de Techniques Corporelles Préventives – TC, à la fois doux & relativement intense, utilise des paramètres préventifs qui suppriment les coûts corporels et produisent une expansion globale, naturellement thérapeutique, dans tout le corps.
– Un travail en conscience, dans lequel les coûts corporels sont éliminés, ou très fortement réduits, nourrit instantanément un état d’esprit confiant et joyeux, rééquilibre le tonus musculaire, renforce & assouplit les tendons & articulations … ce qui freine le vieillissement, mais aussi augmente les capacités d’équilibre, stimule la circulation sanguine et lymphatique, libère et allonge finement le souffle, … et fournit encore bien d’autres améliorations, comme par exemple la gestion du stress, la proprioception, la synchronicité, … et bien plus encore.
Actuellement un cours de TC – bellicon® a lieu les jeudis matin de 11 à 12h, en petit groupe de 4 à 6 p.
L’intention est de :
– s’échauffer en douceur à travers des enchainements sans coût corporel, sur trampoline bellicon®
– maintenir ensuite une intensité relative, toujours sur bellicon®
– s’étirer lentement en conscience, sur la toile ou sur le sol, en synergie avec sa respiration,
– terminer par une relaxation guidée … qui s’achève en silence…
LIEU : 1150 STOCKEL / 15 avenue de la Pelouse.
| H O R A I R E S E T T A R I F |
| Carte de 10 cours : 270 € Abonnement trimestriel : 220 € Cotisation annuelle à Yoga & Conscience asbl: 30 € 1 cours d’essai : 25 € / 1 cours isolé : 30 € |
| TC – BOUNCE & RELAX / 2025 – 2026 | le jeudi de 11h à 12h (arrivée souhaitée 1 à 2 ‘ avant) |
| Septembre 2025 | 11, 18, 25 |
| Octobre | 2, 9, 16 |
| Novembre | 6, 13, 20, 27 |
| Décembre | 4, 11 |
| Janvier 2026 | 8, 15, 22, 29 |
| Février | 5, 12, |
| Mars | 5, 12, 19, 26 |
| Avril | 2, 9, 16, 23 |
| Mai | 21, 28 |
| Juin | 4, 11, 18 |
Pré-inscription :
Assurez-vous qu’il y a encore de la place … et réservez la vôtre:
– par e-mail : madrom72@gmail.com
– par téléphone : 0497 376068
Paiement :
Après avoir reçu confirmation de votre pré-inscription, effectuez votre paiement par versement bancaire sur le compte de :
Yoga & Conscience, asbl: IBAN BE81 0682 2064 5624
Communication : bellicon jeudi + ‘votre nom’ et ‘l’objet du paiement’.
Ce cours de TC / Bounce & Relax, basé sur un mouvement sans coût corporel et complémentaire au Yoga, se suffit à lui-même:
- Il prépare aux Salutations au Soleil et permet de les peaufiner,
- Il favorise la physiologie par la suppression des coûts corporels,
- Il optimise le travail musculaire et postural, par une préparation approfondie,
- Tout comme le Yoga, c’est une pratique globale et complète, agréable et efficace … à tout âge 🙂
– Si vous n’avez quasi jamais pratiqué le bellicon®, c’est l’occasion de le découvrir : initiation individuelle 20′ gratuite, sur rdv.
– Pour + d’info sur ce trampoline mou, unique en son genre et champion de la prévention – cliquez sur l’onglet « Le mini-trampoline bellicon® ».
– Si vous souhaitez recevoir un cours individuel de mouvement sans coût corporel, sur zoom, celui-ci sera créé juste pour vous, sur mesure.