2 cours organisés par Animer, asbl – www.animer.be
-> pour s’inscrire, écrire à : secretariat@animer.be
+ Cc à Madeleine : madrom72@gmail.com
Plus d’informations ? contacter Madeleine.
LIEU : Hall des Sports, 85 avenue Astrid – 1970 Wezembeek.
LES LUNDIS de 10h à 11h30 :
Yoga Préventif – niveau 1
Séquences posturales douces, parfois assez intenses, toujours en conscience. Ciblées pour harmoniser le tonus musculaire et allonger le souffle, elles facilitent et peaufinent les 2 Salutations au Soleil de l’Ashtanga Yoga.
Tout un programme 😉
Cours tous niveaux, accessible à toute personne sans problème de santé aigu ou majeur.
Dates 2023
Septembre : 11, 18, 25.
Octobre : 2, 9, 16, 23.
Novembre : 6, 13, 20, 27.
Décembre : 4, 11.
Total 1er semestre = 13 cours
Dates 2024
Janvier : 8, 22, 29.
Février : 5, 19, 26.
Mars : 4, 11, 18, 25.
Avril : 15, 22, 29.
Mai : 13, 27.
Juin : 3, 17.
Total 2e semestre = 17 cours
LES VENDREDIS de 9h à 10h30 :
Yoga Préventif – niveau 2 (Ashtanga)
La pratique fluide et dynamique de l’Ashtanga Yoga, basée sur un mouvement sans facture corporelle : Salutations au Soleil, triangles, postures assises, postures inversées, postures de fin de séance et – bien sûr – Savasana.
– Si cette pratique est nouvelle pour vous : un ou quelques cours individuels faciliteront les débuts.
Cours accessible à toute personne sans problème de santé aigu ou majeur.
Dates 2023
Septembre : 15, 22, 29.
Octobre : 6, 13, 20, 27.
Novembre : 10, 17, 24.
Décembre : 1, 8, 15.
Total 1er semestre = 13 cours
Dates 2024
Janvier : 19, 26.
Février : 9, 23.
Mars : 1, 8, 15, 22, 29.
Avril : 19, 26.
Mai : 17, 24, 31.
Juin : 7, 14, 21.
Total 2e semestre = 17 cours
