Cycle de 5 après-midi, le weekend.
Travail individualisé pour chacun : toutes les sessions sont en petit groupe.
Lieu : 15 avenue de la Pelouse à 1150 Woluwe-Saint-Pierre.
Horaires : 14h – 17h30
Dates : à définir via un doodle ; contactez-nous pour le recevoir et y indiquer vos disponibilités (sans engagement). Vous serez rapidement tenu au courant.
LE PROGRAMME :
– Comment – quelle que soit notre pratique – un coût est imposé à notre corps, sans que l’on s’en rende compte, … tout en en payant les conséquences … et parfois même une ‘facture salée’ 😉
– Quelles sont les clés, les paramètres à appliquer qui permettent de supprimer ce coût ?
– Redécouverte à travers une pratique ‘sans coût corporel’ de Salutations au Soleil, de postures de base et avancées, et de vinyasa qui progresseront en harmonie, sans forcing dorénavant … tous les muscles agissant dès à présent en synergie, installant une véritable « spirale positive »… comme des centaines de musiciens, guidés par un chef d’orchestre...
Les postures et mouvements vécus comme impossibles, fatigants, déconcentrants ou douloureux … se transformeront progressivement en aisance bienfaisante et recentrante.
– A la fin de la formation : vous sentirez intuitivement ce qui est néfaste et ce qui est bénéfique pour votre corps ; ceci deviendra aussi évident envers les autres personnes, et vous apprendrez à guider vos élèves dans une pratique qui ne comporte plus de coût corporel, quelle que soit la méthode que vous enseignez.
Des photos et des vidéos pourront être prises sur place en fonction du souhait des participants.
Prix pour la formation complète de 5 demi-journées (syllabus inclus) : 300 €
L’engagement se fait pour tout le cycle.
Une attestation sera délivrée à la fin de la formation.
Matériel à apporter (prévenir si vous souhaitez en emprunter):
– tapis, sangle, cale, petit coussin ferme, châle.
– carnet de route, de quoi écrire et dessiner.
Si vous êtes intéressé, merci de remplir un petit formulaire qui nous permet de faire connaissance, en cliquant sur le bouton ci-dessous :
Pour savoir plus :
Lisez les vécus des enseignants et pratiquants de tout niveau ayant participé aux ateliers donnés à ce sujet lors des Journées de Printemps de l’ABEPY : Témoignages ABEPY
